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胡萝卜素包

  • 食疗功效:

    降糖降脂、防中风、防癌抗癌、养肝

  • 营养价值:

    蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,溃疡患者更易多食用。

  • 禁忌人群:

    大量饮酒后不易食用。

胡萝卜素包所需材料

主要食材
  • 面团 ( 500克 )
  • 胡萝卜 ( 150克 )
  • 鸡蛋 ( 1个 )
  • 木耳 ( 100克 )

胡萝卜素包的做法

1鸡蛋磕入碗中,搅匀,入热油锅中炒成碎片;木耳洗净,切碎。

2胡萝卜切碎,挤出水分,加入炒鸡蛋、木耳、葱末、姜末、盐、味精、植物油拌匀,制成馅饼。

3将发酵面团搓条,下剂子,擀皮,包入馅料,做成麦穂形生坯,发酵后上蒸屉,大火蒸10分钟即可。

胡萝卜素包的功效与作用

1利膈宽肠富含植物纤维,这些植物纤维可增加人体胃肠的蠕动,促进代谢,通便顺畅且有效防癌。

2美容护肤可刺激皮肤的新陈代谢,肤色润红,对美容健肤有独到的作用。

3降糖降脂能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,有降压、强心的作用。

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