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粉丝油菜汤

平肝火降血脂散血消肿

  • 营养价值:

    维生素A、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、钠、镁、铁、锌、铜

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其是口腔溃疡、齿龈出血、常用电脑之人

  • 禁忌人群:

    痧痘、孕早期、目疾患者、小儿麻疹、疥疮、狐臭者少食

粉丝油菜汤 所需材料

  • 油菜300克
  • 粉丝5克
  • 适量
  • 味精适量
  • 胡椒粉适量
  • 植物油适量
  • 清汤适量

粉丝油菜汤的做法

1将油菜洗净,对剖;粉丝洗净用温水泡发,剪成小段,待用。

2锅置火上,倒植物油烧热,放入粉丝、油菜,加入盐、味精、胡椒粉煸炒。

3待油菜炒至六成熟时,加入清汤,煮沸即可。

粉丝油菜汤的功效与作用

1粉丝粉丝不仅滑嫩爽口,还能保护人体皮肤,对延缓衰老有一定的作用。

2油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。

3粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效。